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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	174	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	180	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	183	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	181	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	180	00:25:08	5,00 km
6	0,03 km	0:07	3:59	184	00:25:14	5,03 km