Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,09 km
21:21
5:13
0
00:21:21
4,09 km
2
1,61 km
5:20
3:18
0
00:26:41
5,70 km
3
0,05 km
1:00
21:04
0
00:27:41
5,75 km
4
1,21 km
4:00
3:18
0
00:31:40
6,96 km
5
0,04 km
0:57
23:08
0
00:32:38
7,01 km
6
0,81 km
2:37
3:15
0
00:35:15
7,81 km
7
0,04 km
1:00
24:29
0
00:36:15
7,85 km
8
0,40 km
1:14
3:05
0
00:37:29
8,25 km
9
0,07 km
2:59
42:01
0
00:40:28
8,32 km
10
1,61 km
5:26
3:22
0
00:45:54
9,94 km
11
0,03 km
0:50
28:05
0
00:46:44
9,97 km
12
1,22 km
4:13
3:27
0
00:50:56
11,19 km
13
0,03 km
0:47
23:57
0
00:51:44
11,22 km
14
0,82 km
2:50
3:28
0
00:54:34
12,04 km
15
0,04 km
1:42
42:26
0
00:56:16
12,08 km
16
0,42 km
1:14
2:58
0
00:57:30
12,49 km
17
3,57 km
20:07
5:38
0
01:17:37
16,06 km
3 maj 2022 - 17:49
Intervaller 2(1600,1200,800,400)
Löpning - Distans
1 min ståvila, 3 min setvila.
Med WRC.
Jag tröttnade tyvärr på slutet.
16,06
km
Distans
1:17:36
Tid
4:50
min/km
Snitt
164
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 575 km
annons