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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	138	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	146	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	147	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	149	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	150	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	152	00:48:29	9,00 km
10	0,80 km	4:15	5:18	151	00:52:44	9,80 km

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