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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	131	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	135	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	132	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	133	00:41:09	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:45	134	00:41:12	8,01 km

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