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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	123	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	00:30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	00:35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	141	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	143	00:46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	140	00:51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	141	00:56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	149	01:01:49	12,00 km
13	0,59 km	2:57	5:01	139	01:04:46	12,59 km

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