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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	125	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	131	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	132	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	132	00:34:14	6,00 km
7	0,27 km	1:25	5:11	135	00:35:39	6,27 km