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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	151	00:26:27	5,00 km
6	0,42 km	1:59	4:45	155	00:28:25	5,42 km

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