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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:41	3:41	145	00:03:41	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	159	00:07:26	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	159	00:11:10	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	160	00:15:00	4,00 km
5	1,00 km	3:39	3:39	163	00:18:39	5,00 km
6	0,06 km	0:11	3:02	169	00:18:50	5,06 km

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