Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
116
00:06:12
1,00 km
2
0,51 km
4:28
8:43
131
00:10:40
1,51 km
3
0,29 km
1:10
4:05
125
00:11:50
1,80 km
4
0,12 km
1:10
9:30
131
00:13:00
1,92 km
5
0,21 km
0:50
3:58
127
00:13:50
2,13 km
6
0,07 km
0:50
12:40
137
00:14:40
2,20 km
7
0,13 km
0:30
3:53
130
00:15:10
2,32 km
8
0,02 km
0:30
23:11
139
00:15:40
2,35 km
9
0,30 km
1:10
3:50
156
00:16:50
2,65 km
10
0,09 km
1:10
13:03
160
00:18:00
2,74 km
11
0,22 km
0:50
3:52
134
00:18:50
2,96 km
12
0,07 km
0:50
11:27
159
00:19:40
3,03 km
13
0,14 km
0:30
3:34
139
00:20:10
3,17 km
14
0,04 km
0:30
11:39
149
00:20:40
3,21 km
15
0,30 km
1:10
3:54
163
00:21:50
3,51 km
16
0,10 km
1:10
11:22
162
00:23:00
3,61 km
17
0,22 km
0:50
3:44
152
00:23:50
3,84 km
18
0,06 km
0:50
14:15
168
00:24:40
3,89 km
19
0,13 km
0:30
3:43
148
00:25:10
4,03 km
20
0,03 km
0:30
18:32
156
00:25:40
4,06 km
21
0,28 km
1:10
4:09
171
00:26:50
4,34 km
22
0,08 km
1:10
13:49
163
00:28:00
4,42 km
23
0,22 km
0:50
3:49
143
00:28:50
4,64 km
24
0,07 km
0:50
11:55
159
00:29:40
4,71 km
25
0,13 km
0:30
3:43
157
00:30:10
4,85 km
26
0,04 km
0:30
13:23
169
00:30:40
4,88 km
27
0,29 km
1:10
4:04
173
00:31:50
5,17 km
28
0,10 km
1:10
11:53
165
00:33:00
5,27 km
29
0,22 km
0:50
3:45
158
00:33:50
5,49 km
30
0,07 km
0:50
11:08
170
00:34:40
5,57 km
31
0,14 km
0:30
3:39
154
00:35:10
5,70 km
32
0,04 km
0:30
14:02
164
00:35:40
5,74 km
33
1,00 km
8:03
8:03
146
00:43:43
6,74 km
34
1,00 km
5:50
5:50
153
00:49:33
7,74 km
35
0,23 km
1:23
6:01
160
00:50:56
7,97 km
4 maj 2022 - 18:00
Löpning 2022-05-04
Löpning - Distans
Intervaller 5x 70-50-30 med samma vila
Uppvärmning och nedvarvning
7,97
km
Distans
50:55
Tid
6:23
min/km
Snitt
146
Snittpuls
185
Maxpuls
138
Kadens