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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	138	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	158	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	166	00:13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	166	00:18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	174	00:22:35	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:11	177	00:22:36	5,00 km

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