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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,34 km	2:00	5:54	141	00:02:00	0,34 km
2	1,00 km	6:09	6:09	143	00:08:09	1,34 km
3	1,00 km	6:15	6:15	147	00:14:23	2,34 km
4	1,00 km	6:37	6:37	152	00:21:00	3,34 km
5	1,00 km	8:19	8:19	160	00:29:19	4,34 km
6	1,00 km	6:28	6:28	162	00:35:47	5,34 km
7	0,69 km	4:14	6:07	151	00:40:01	6,03 km

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