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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	135	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	139	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	138	00:19:52	4,00 km
5	0,01 km	0:01	3:26	140	00:19:53	4,01 km