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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	119	00:03:38	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	143	00:08:29	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	140	00:12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	141	00:16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	00:21:42	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:25	138	00:25:07	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	150	00:29:44	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	143	00:33:50	8,00 km
9	0,44 km	2:29	5:39	156	00:36:19	8,44 km

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