Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,82 km
31:15
5:22
0
00:31:15
5,82 km
2
0,17 km
0:31
3:01
0
00:31:46
6,00 km
3
0,25 km
1:39
6:37
0
00:33:25
6,25 km
4
0,17 km
0:31
3:05
0
00:33:55
6,41 km
5
0,34 km
2:09
6:16
0
00:36:04
6,75 km
6
0,17 km
0:30
3:02
0
00:36:34
6,92 km
7
0,31 km
2:00
6:27
0
00:38:34
7,23 km
8
0,18 km
0:31
2:56
0
00:39:05
7,41 km
9
0,33 km
2:13
6:47
0
00:41:18
7,73 km
10
0,17 km
0:30
2:55
0
00:41:49
7,91 km
11
0,30 km
2:01
6:43
0
00:43:50
8,21 km
12
0,18 km
0:31
2:54
0
00:44:21
8,39 km
13
4,98 km
27:32
5:32
0
01:11:53
13,36 km
5 maj 2022 - 05:57
Morgondistans med 6x30/120 LL
Löpning - Distans
Smyger igång resan mot Lidingöloppet. Körde därför intervallerna både uppför och nedför. Noterar att jag höll ungefär samma fart.
13,36
km
Distans
1:11:52
Tid
5:23
min/km
Snitt
182
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka Clifton 8 W
Total distans: 1881 km
annons