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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	145	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	152	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	160	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	00:34:44	6,00 km
7	0,29 km	1:45	6:01	154	00:36:29	6,29 km