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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	121	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	127	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	123	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	126	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	135	00:29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	131	00:34:17	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	131	00:39:17	8,00 km
9	0,61 km	3:02	5:00	132	00:42:19	8,61 km

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