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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	137	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	146	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	145	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	142	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	143	00:31:53	5,00 km
6	0,02 km	0:07	6:34	141	00:32:00	5,02 km
7	0,52 km	3:19	6:26	141	00:35:19	5,53 km