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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	145	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	137	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	131	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	126	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	127	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	130	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	131	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	128	00:51:58	10,00 km
11	0,00 km	0:00	1:52	129	00:51:58	10,00 km

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