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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	00:05:55	1,00 km
2	0,30 km	1:37	5:29	136	00:07:33	1,30 km
3	0,22 km	1:06	5:02	142	00:08:39	1,52 km
4	0,09 km	0:57	10:57	148	00:09:36	1,60 km
5	0,21 km	1:03	5:04	154	00:10:39	1,81 km
6	0,07 km	0:45	11:28	151	00:11:24	1,87 km
7	0,22 km	1:04	4:51	156	00:12:28	2,09 km
8	0,08 km	0:51	10:31	151	00:13:19	2,17 km
9	0,25 km	1:04	4:13	155	00:14:22	2,43 km
10	0,08 km	0:51	10:03	151	00:15:14	2,51 km
11	0,26 km	1:04	4:09	158	00:16:17	2,77 km
12	0,09 km	0:58	10:31	153	00:17:16	2,86 km
13	0,27 km	1:04	3:59	157	00:18:19	3,13 km
14	0,09 km	1:01	11:24	150	00:19:20	3,21 km
15	0,25 km	1:05	4:21	154	00:20:26	3,47 km
16	0,07 km	0:55	12:38	152	00:21:20	3,54 km
17	0,28 km	1:04	3:53	156	00:22:24	3,81 km
18	0,10 km	1:05	11:20	149	00:23:29	3,91 km
19	0,25 km	1:03	4:13	156	00:24:32	4,16 km
20	0,07 km	0:56	13:58	156	00:25:27	4,22 km
21	0,21 km	1:03	4:58	157	00:26:31	4,43 km
22	0,07 km	1:01	14:48	155	00:27:32	4,50 km
23	0,24 km	1:02	4:21	158	00:28:35	4,74 km
24	0,09 km	1:15	13:14	151	00:29:50	4,84 km
25	0,26 km	1:03	4:05	157	00:30:53	5,09 km
26	0,09 km	1:01	11:08	155	00:31:54	5,19 km
27	0,26 km	1:03	4:01	158	00:32:57	5,45 km
28	0,09 km	1:07	12:40	151	00:34:04	5,54 km
29	0,25 km	1:04	4:11	155	00:35:08	5,79 km
30	0,09 km	1:07	12:51	149	00:36:15	5,88 km
31	0,25 km	1:02	4:06	155	00:37:16	6,13 km
32	0,08 km	1:08	14:40	151	00:38:24	6,20 km
33	0,26 km	1:04	4:06	158	00:39:28	6,47 km
34	0,14 km	1:46	12:41	142	00:41:14	6,60 km
35	0,27 km	1:06	3:59	154	00:42:20	6,88 km
36	0,09 km	0:55	10:10	154	00:43:15	6,97 km
37	0,25 km	1:03	4:09	157	00:44:18	7,22 km
38	0,07 km	0:57	13:22	155	00:45:15	7,29 km
39	0,27 km	1:05	3:57	157	00:46:20	7,57 km
40	0,09 km	1:15	14:19	148	00:47:35	7,65 km
41	0,25 km	1:02	4:08	148	00:48:37	7,90 km
42	1,00 km	5:11	5:11	143	00:53:48	8,90 km
43	1,00 km	4:45	4:45	145	00:58:34	9,90 km
44	1,00 km	4:47	4:47	146	01:03:21	10,90 km
45	0,67 km	3:06	4:39	139	01:06:27	11,57 km
46	0,36 km	1:50	5:05	138	01:08:17	11,93 km

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Etapper

5 maj 2022 - 16:06

Löpning 2022-05-05