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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	132	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	154	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	163	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	157	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	155	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	161	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	164	00:34:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	168	00:39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	168	00:43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	167	00:48:51	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	171	00:53:54	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	174	00:59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	170	01:03:49	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	170	01:08:55	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	166	01:13:48	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	169	01:18:29	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:27	176	01:18:32	16,01 km

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