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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	151	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	155	00:17:04	3,00 km
4	0,02 km	0:11	9:33	150	00:17:15	3,02 km
5	0,27 km	6:04	22:04	122	00:23:19	3,29 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	00:28:18	4,29 km
7	1,00 km	4:58	4:58	153	00:33:16	5,29 km
8	0,38 km	1:44	4:34	154	00:35:00	5,68 km
9	0,07 km	2:11	30:31	134	00:37:12	5,75 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	00:42:11	6,75 km
11	1,00 km	4:56	4:56	160	00:47:06	7,75 km
12	0,38 km	1:41	4:23	161	00:48:47	8,13 km
13	0,11 km	6:15	59:25	128	00:55:02	8,24 km
14	1,00 km	5:52	5:52	152	01:00:54	9,24 km
15	1,00 km	5:44	5:44	156	01:06:39	10,24 km
16	0,41 km	2:22	5:49	160	01:09:01	10,64 km

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