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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	134	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	142	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	149	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	00:45:52	8,00 km
9	0,27 km	1:36	5:53	154	00:47:28	8,27 km

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