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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	145	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	148	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	150	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	156	00:47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	154	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	160	00:58:26	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:11	155	00:58:48	10,07 km

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