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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	122	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	129	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	124	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	133	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	142	00:34:38	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	144	00:41:14	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	140	00:49:06	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	143	00:55:30	8,00 km
9	0,65 km	4:24	6:43	141	00:59:54	8,65 km

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