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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	142	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	116	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	119	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	00:24:49	5,00 km
6	0,51 km	2:52	5:38	155	00:27:42	5,51 km

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