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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	142	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	151	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	154	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	156	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	155	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	154	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	159	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	161	01:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	161	01:12:49	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	160	01:18:25	14,00 km
15	0,10 km	0:32	5:15	164	01:18:57	14,10 km