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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	136	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	157	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	161	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	156	00:25:47	4,00 km
5	0,50 km	2:51	5:44	160	00:28:38	4,50 km

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