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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	131	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	124	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	127	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	150	00:44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	152	00:49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	153	00:55:28	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:21	156	00:55:30	10,01 km

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