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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	133	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	134	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	131	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	132	00:35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	134	00:40:31	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	129	00:45:31	9,00 km
10	0,12 km	0:34	4:51	136	00:46:05	9,12 km

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