Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
127
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
141
00:09:49
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
144
00:14:47
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
144
00:19:44
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
141
00:24:13
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
145
00:28:45
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
149
00:33:26
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
149
00:38:00
8,00 km
9
1,00 km
4:27
4:27
144
00:42:27
9,00 km
10
1,00 km
5:26
5:26
156
00:47:54
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
155
00:53:25
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
147
00:57:57
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
146
01:02:39
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
147
01:07:24
14,00 km
15
1,00 km
4:41
4:41
146
01:12:05
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
147
01:16:45
16,00 km
17
1,00 km
4:38
4:38
155
01:21:23
17,00 km
18
0,96 km
4:28
4:39
150
01:25:51
17,96 km
7 maj 2022 - 06:09
Morgonpass
Löpning - Distans
Bra pass även denna gång. Pulsen stack iväg till 176, men det var någon felregistrering då den snart var nere i 140 igen. Jämn fart och ansträngning hela vägen.
17,96
km
Distans
1:25:51
Tid
4:47
min/km
Snitt
146
Snittpuls
176
Maxpuls
168
Kadens