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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	119	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	132	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	126	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	131	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	137	00:25:18	5,00 km
6	0,67 km	3:06	4:38	135	00:28:24	5,67 km

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