Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,98 km
15:05
5:03
140
00:15:05
2,98 km
2
4,69 km
21:05
4:30
160
00:36:10
7,67 km
3
1,28 km
5:38
4:23
169
00:41:48
8,96 km
4
0,86 km
3:19
3:51
171
00:45:06
9,82 km
5
2,26 km
10:47
4:46
155
00:55:54
12,08 km
7 maj 2022 - 11:16
Marka 30’@4,23 Dubbelpass Del 2
Löpning - Distans
Dagen andra pass fick bli i Marka. Många välta träd. Körde sammanhängande men körde 5k - 1,3k - 0,9k isch.
Progressivt med god känsla. Även idag utan att kolla klockan första 5k.
12,08
km
Distans
55:53
Tid
4:38
min/km
Snitt
155
Snittpuls
174
Maxpuls
188
Kadens
Garmin FR 920XT
Total distans: 19351 km
Hoka Clifton 8 W
Total distans: 1881 km
annons
