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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	114	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	102	00:12:28	2,00 km
3	0,68 km	4:13	6:13	106	00:16:41	2,68 km
4	0,21 km	0:54	4:24	122	00:17:36	2,88 km
5	0,22 km	1:59	9:05	111	00:19:35	3,10 km
6	0,19 km	0:52	4:34	120	00:20:27	3,29 km
7	0,20 km	2:00	9:49	110	00:22:27	3,50 km
8	0,20 km	0:55	4:42	123	00:23:22	3,69 km
9	0,78 km	5:28	7:01	110	00:28:50	4,47 km
10	0,31 km	1:38	5:16	136	00:30:28	4,78 km
11	0,34 km	3:20	9:54	100	00:33:48	5,12 km
12	0,30 km	1:45	5:46	135	00:35:33	5,42 km
13	0,33 km	3:08	9:38	103	00:38:41	5,75 km
14	0,30 km	1:47	5:51	138	00:40:28	6,05 km
15	0,31 km	3:08	9:56	105	00:43:35	6,37 km
16	0,13 km	0:31	3:53	145	00:44:06	6,50 km
17	0,15 km	2:56	20:09	119	00:47:02	6,64 km
18	0,12 km	0:44	5:56	131	00:47:45	6,77 km
19	1,00 km	8:17	8:17	113	00:56:02	7,77 km
20	0,24 km	1:18	5:34	121	00:57:21	8,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	131	01:02:48	9,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	127	01:07:58	10,00 km
23	0,04 km	0:16	6:36	150	01:08:14	10,04 km

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