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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	122	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	125	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	144	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	00:25:42	4,00 km
5	0,30 km	1:19	4:25	148	00:27:00	4,30 km