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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	139	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	148	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	145	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	139	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	142	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	142	00:37:55	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	146	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	155	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	161	00:57:00	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	165	01:03:11	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:29	168	01:03:15	10,01 km

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