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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	143	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	156	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	157	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	156	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	151	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	157	00:53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	157	01:00:18	9,00 km
10	0,34 km	1:58	5:42	155	01:02:16	9,34 km

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