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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	150	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	158	00:14:37	2,00 km
3	1,00 km	9:45	9:45	157	00:24:22	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	166	00:30:44	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	169	00:36:50	5,00 km
6	0,17 km	1:02	6:12	166	00:37:51	5,17 km

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