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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	148	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	155	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	158	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	161	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	159	00:36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	162	00:43:06	7,00 km
8	0,30 km	1:54	6:15	162	00:45:00	7,30 km
9	0,03 km	0:12	6:04	167	00:45:12	7,34 km