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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	147	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	8:04	8:04	148	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	149	00:27:38	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	161	00:35:19	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	161	00:43:37	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	156	00:50:37	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	159	00:57:18	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	156	01:04:04	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	159	01:10:35	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	145	01:17:07	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	151	01:23:13	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	150	01:29:45	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	153	01:36:30	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	151	01:43:18	15,00 km
16	1,00 km	6:59	6:59	152	01:50:17	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	144	01:56:17	17,00 km
18	0,37 km	2:09	5:46	143	01:58:26	17,37 km

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