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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	112	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	121	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	122	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	121	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	121	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	122	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	122	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	120	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	128	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	122	00:55:37	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	132	01:01:49	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	119	01:09:15	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	126	01:15:46	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	146	01:22:22	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	149	01:29:01	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	167	01:35:01	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	172	01:41:12	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	174	01:47:46	18,00 km
19	1,00 km	8:05	8:05	159	01:55:52	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	173	02:01:56	20,00 km
21	0,26 km	1:45	6:48	179	02:03:41	20,26 km