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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	128	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	131	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	134	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	133	00:28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	132	00:33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	133	00:38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	133	00:42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	134	00:47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	131	00:52:23	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	132	00:57:03	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	133	01:01:49	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	134	01:06:47	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	142	01:11:52	15,00 km
16	1,00 km	3:51	3:51	141	01:15:43	16,00 km
17	1,00 km	3:59	3:59	151	01:19:42	17,00 km
18	1,00 km	4:01	4:01	156	01:23:43	18,00 km
19	1,00 km	4:00	4:00	158	01:27:44	19,00 km
20	1,00 km	4:02	4:02	159	01:31:46	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	147	01:36:34	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	135	01:41:40	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	137	01:46:32	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	144	01:51:58	24,00 km
25	0,05 km	0:16	5:24	135	01:52:14	24,05 km

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