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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	103	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	112	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	112	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	113	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	116	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	116	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	115	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	114	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	117	00:49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	118	00:54:48	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:05	117	00:54:51	10,01 km

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