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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	143	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	147	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	149	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	146	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	150	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	151	00:50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	146	00:56:41	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	150	01:02:26	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	151	01:08:24	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	152	01:14:01	12,00 km
13	0,32 km	1:50	5:47	151	01:15:52	12,32 km

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