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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	128	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	141	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	152	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	153	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	150	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	145	00:50:52	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	149	00:55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	150	01:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	149	01:06:08	12,00 km
13	0,89 km	4:31	5:04	150	01:10:39	12,89 km

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