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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	155	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	148	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	159	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	161	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	162	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	163	00:45:18	8,00 km
9	0,30 km	1:31	4:58	167	00:46:48	8,30 km