3x4km i Karlstad

Medvind på uppvägen, motvind på hemvägen. Lite strul med saknad cykel- och gångväg på bron men tydligt är att kroppen vill springa lite snabbare än jag orkar med under en längre tid. 4.45 känns som ett skönt tempo att springa i men uppenbarligen orkar jag inte...