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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	124	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	131	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	136	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	129	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	127	00:41:08	7,00 km
8	0,63 km	3:52	6:08	124	00:45:00	7,63 km
9	0,63 km	3:45	5:57	123	00:48:45	8,26 km

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