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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	113	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	142	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	00:38:02	7,00 km
8	0,82 km	4:06	4:59	143	00:42:08	7,82 km