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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	127	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	133	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	137	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	00:44:15	8,00 km
9	0,28 km	1:24	4:57	145	00:45:39	8,28 km

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