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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	163	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	142	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	145	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:05	150	00:41:05	8,00 km